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說起頸椎病，一般人都覺得是"成人病"，可現(xiàn)在不少兒童居然也患上了這種毛病。最近在江蘇南通，醫(yī)院連續(xù)接診多例頸、腰椎疼痛的學(xué)生患者，其中最小的居然才9歲！

前幾天，一位家長帶著9歲的兒子到醫(yī)院就診。家長反映，近一個(gè)月來，兒子經(jīng)常感到脖子酸脹、有時(shí)手指也會(huì)發(fā)麻。CT檢查發(fā)現(xiàn)，這名9歲男童的頸椎出了問題。正常人頸椎帶有前曲的弧度,而這名9歲男童的頸椎變成了一條直線!

經(jīng)過了解，最近一年多來，這名9歲男童經(jīng)常低頭長時(shí)間玩手機(jī)。醫(yī)生介紹說，低頭看手機(jī)，頸椎所承受的重量是垂直時(shí)的3倍，如果姿勢(shì)不當(dāng)，可能讓頸椎承受多達(dá)27公斤的重量！此外，一些學(xué)生由于長時(shí)間伏案上課、學(xué)習(xí)、作業(yè)，不注意坐姿，也會(huì)對(duì)頸椎造成影響。

醫(yī)生提醒，預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是改善坐姿，大家伏案工作時(shí)，要注意姿勢(shì)正確，也不要長時(shí)間地頭使用電子產(chǎn)品。平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中，要定時(shí)讓自己休息一下，多走動(dòng)走動(dòng)、舒展一下筋骨。

如何讓頸椎得到休息？

附贈(zèng)一招

米字操了解一下↓↓↓↓↓

做作業(yè)半個(gè)小時(shí)以后，

可以做一個(gè)八拍，

做兩到三分鐘，

這樣有助于放松頸部肌肉喲！